Löpning

Obligatoriskt för de som inte har fotboll!

(Även de som har fotboll är naturligtvis välkomna de med, ex. om man missat en fotbollsträning eller bara vill bättra på flåset ytterligare...)

Närvarande: Oscar L, Pontus, William A(cyklade), Elias, Elias, Oskar B, Robin, Isak, Gustav
Ledare: Mats, Fredrik, Hasse
Samt några föräldrar: Tommy,Micke, Åsa, Mikael, Ulrika

1. Jogga fritt ett varv runt Rudan.
2. Intervall (280m x 4)
3. Stretch + styrka